ぽっこりお腹にドローイン

公開日:  最終更新日:2014/08/27

ぽっこりお腹にドローイン

「ぽっこりお腹」が気になる人も多いはず。
痩せていてもお腹だけはポッコリ。

これは筋肉が足りないんです。

全然脂肪が無くったって、お腹を押さえる筋肉がなければ内臓でポッコリです。
筋肉もあるスリムな人だって意識して膨らませればポッコリにできます。
膨らませるもへこませるも脂肪とは関係ないんです。
脂肪が無いほうがよりスッキリするのは言うまでもありませんが。

だからと言って、腹筋運動をしてみてもポッコリお腹の解消にはなりません。
よくある腹筋運動は上半身を起こす方法だと思いますが、たしかに筋肉はつくけど腹の前面上部です。
これではポッコリは解決しません。
お腹を凹ませる筋肉はそこじゃないからです。

試しにお腹を凹ませてみてください。
きついですか?
この時に使っている筋肉を鍛えなければ凹んだ状態をキープできません。

いつでもどこでもできますね。
通勤などで歩くときにお腹を意識して凹ませて歩いてみましょう。
「ぽっこりお腹」に効果が感じられると思いますよ。

ご意見・口コミ

○お腹を30秒へこませるだけ、簡単で効果あり!
○一日中意識しています。ちょっとはマシになったかな?
○お腹がへこんできました!体重体脂肪はそのままですが・・・。
○慣れてくるとお腹をへこませている事が当たり前になります。
○とりあえず姿勢が良くなります。今まで姿勢が悪かったと実感しました。
○私の場合、脂肪が多すぎるからなのか効果が見えません。
痩せたい人、痩せられない人

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