白内障の予防(白内障とは)

公開日:  最終更新日:2014/06/16

白内障の予防

手術も日帰りで出来るようですし、レンズなんかも進化しているようなので、安心安心。
ん?いやいや、やっぱり予防できるなら予防したい。
ならないに越したことはない。
高齢の方でも支障なく生活されている方々もおられるわけですから。

進行は止められないし、絶対になるって事は、老化の一種と考えられます。
肌や見た目も、若々しい高齢者の方もいますね。
生活習慣や食事などを気をつける事により、眼も体も若々しくありたいものです。

糖尿病などが原因になるとありましたが、やはりこれも生活習慣が大きいんじゃないでしょうか?
バランスの良い食事、適度な運動。
紫外線を避け、日差しの強い日はサングラスで保護。
パソコン、テレビもほどほどにし、目を休める。

食生活ではビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2、などのビタミンやポリフェノールなどの抗酸化食品などでしょうか?

白内障だけを気にするというより、体全体の健康を心掛ける事により、充実したシニアライフを送りたいと思います。

それでも白内障になったら、手術を受ければいいだけですからね。
なったらなった時です。

便利な世の中?

調べてみると、目の病気も実にたくさんあります。

現代社会は目を酷使する場面が増えていますので、目の病気の若年化も進んでいます。

体を動かさずに、いろいろな事ができるようになってきています。
しかし、体を動かさない代わりに、昔に比べて目と頭は異常なほど酷使されているんじゃないでしょうか?

最近は、なにかと複雑なことが増えたような気がします。
体を動かした方が簡単に済むことまで、便利ということで複雑になっているような気もします。

運動不足は糖尿病などのリスクも高めます。
糖尿病は目の病気の原因によくあげられています。

では、これからも元気に頑張っていきましょう。

緑内障って?

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