筋肉トレーニングで胸の脂肪を落とす!!

公開日:  最終更新日:2014/06/14

私と筋肉

私は子供の時からヒョロ~と背が高く、ずーっとガリガリでした。
あまりに食が細いので、母親に「骨皮筋衛門(ホネカワスジエモン)になるよ」とわけのわからない事を言われ、食事も残しがちでしたので、最後には勝手に味噌汁に御飯を放り込まれ、流し込むように言われました。
「ギョエ~、最悪~!」なんで親はこういう事するんですかね?余計に食べる気がなくなります。
おかげで今でも、混ぜ混ぜしてグチャグチャ食べる式の食べ物は好きになれません。
現在、うちの奥さんも息子に同じことをしていますが・・・。

10代も20代もガリガリ。30代で体を使わない仕事に変わって、数年で25キロ太っちゃっいました。
とはいえ、もともとがガリガリなので、見た目はヤヤフト、って程度で昔を知っている人から以外は太いとは言われません。
ただ問題なのは、筋肉ではなく脂肪だけがついたって事でしょうか?

長袖の服を着ているときは、ガッチリしているようにも見えるようで、「いい体してるね」とか言われたりします。
でも、元がガリガリで急激に太った場合、どうなると思います?
ゆで卵に爪楊枝をさした感じなんですよね。要するに体はポチャッとして手足は細いって事なんですけど、理想は逆ですよね普通。
「体は締まって、腕は太くてガッチリ」これでしょう。

胸の脂肪も太ってるって感じを超えて、乳房のように御椀型になってきちゃってるし。
ざっくりと、筋肉=男の材料、脂肪=女の材料、って感じで、脂肪が多くなると擬似女性ホルモンが分泌されるような話もありますし。
やっぱり筋トレから始めるのが良いのかな。

筋トレって言ってもトレーニングジムに行ってガシガシやるっていうのも、なんだか恥ずかしいような。
誰も私の事なんて気にしちゃいないんでしょうけど、プニョプニョのオヤジが必死に筋トレしてるって、やっぱり恥ずかしいですよね。
「ジムっていうのは、そういう人が鍛えいくところでしょ」とか言う人もいるけど、ずっと鍛えているムキムキさんもいるでしょうし・・・。

まっ、というわけで、できれば家でコッソリと、ホームセンターに売ってるような安い器具で、なんとかなりませんかね。
2000円ぐらいの鉄アレイ?ダンベル? なんていう物かも、よくわかりませんが、あれぐらいの物でなんとかしたいんですけどねえ。
今、調べてみたら鉄アレイ=ダンベルなんですって、「鉄亜鈴」って日本語なんですか?ビックリです。
でも筋トレと言えば、やっぱそのダンベルでしょう、なんとなく。
そういえば昔、ブルワーカーっていうの持ってましたけど、あんまり続かなかったなあ。
雑誌に載っていた広告の四コマでは、色白のヒョロヒョロがブルワーカーを使って簡単にムキムキの色黒になって女の子にモテモテ。
たしか、そういう内容だったと思いますが、なぜ色黒になるのか?は疑問ではありますが・・・。
男なのに胸が…

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