細マッチョとガリマッチョ

公開日:  最終更新日:2014/06/14

細マッチョとガリマッチョ

最近は細マッチョが女性のウケが良いらしい。

だからと言って、ただ痩せてるだけで「細マッチョ」とか言い出す人がいる。

「いや、それ、脂肪が無いから筋肉が浮き立ってるだけですけど・・・。」
「細」ではあるが「マッチョ」では無い。

細マッチョが好きだと言う女性によくよく聞いてみると、細マッチョって言ってる筋肉基準が意外に高い事がわかる。
服を着ていたらスリムだけど脱いだら筋肉質って、ボクサーとかサッカー選手とか?
あれはかなりの筋肉があって、それを絞り込んだ体ですからね。

ビルダーの身体を作るのは大変ですが、筋肉もあるけど脂肪もある、なんならチョット腹も出てるっていうゴツイ身体より、この筋肉があるのに絞った身体は作るのが大変ですからね。

中にはガリマッチョが良いって人もいますよ。
いや、相当数いますね。

ガリとマッチョが共存するのかどうかは不明ですが・・・。

まあ、「細マッチョ」を画像検索してみて下さい。
かなりの筋肉ですから。
けしてガリマッチョではありません。相当のマッチョです。

さて、私の方はですね。

体重が73キロ、体脂肪率が13%あたりです。
腹筋も力を入れれば割れた感じがわかるようになってきました。

腹筋は誰にでもあるのです。
ただ、外から見えるか見えないか?

当然、見えない原因は脂肪です。
体脂肪率が15%を切ってきたぐらいから、やっと割れた感じが見えてきたかな~といった感じです。
腹筋自体が立派に発達していれば、もっと浮き出た感じに見えるのでしょう。
まあ、ガリの人は腹筋が割れていても当たり前なんですよね。
人間なんですからね。

ところで、最近は食っても食っても太らないんです。
やはり下半身のトレーニングを増やしてからかなと思います。
下半身の筋トレと言っても「スクワット」がメインです。
あと有酸素運動も兼ねて自転車で通勤しています。
片道1時間15分程度です。

かなり太ももが硬くなってきました。
以前はプヨプヨでしたからね。
特に内ももはフニョフニョでした。
胸から太ももまでがプヨプヨだったんですね。
あとは細いのに。

もう少しで細マッチョになれるかな?
胸の脂肪がヤバイので筋トレします!!

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